Почему древние люди были здоровее

Сегодня во многих местах планеты уже сформировалась целая культура принятия пищи. Нам мало одного только меню. Мы стараемся покрасивее сервировать стол. Выбираем подходящую по случаю посуду, которой немало скапливается в определенных домах.

Уже оторвавшись от своих природных корней, мы позабыли о том, кто мы. А наши пристрастия в еде нередко приводят нас к заболеваниям и проблемам со здоровьем. Как с этим бороться? Ответ прост. Для начала – помнить об умеренности.

Есть определенный смысл в том, чтобы давать своему телу отдыхать. Устраивать разгрузочные дни, увлечься диетой палеолита. Современный человек съедает порой со своих тарелок чудовищное количество калорий.

А тратить калории не спешит. Если человеку древности для того, чтобы покушать, надо было побегать и попрыгать… То нынешние люди просто начинают есть то, что купили. Вывод из этого может быть только один.

Снижайте количество жира в своей посуде. Он нужен только людям рабочих профессий. Тех, кто работает на морозе, занимаясь физическим тяжелым трудом. Если же вы офисный клерк – не налегайте на свиные отбивные.
Физическая активность древних людей несоизмеримо выше. Попробуйте сами обратить внимание на то, сколько вы двигаетесь и чем вы вообще заняты. Не потом ли у вас начал появляться животик, жир на боках, сало на бедрах?

Тут, как и в случае с автомобилем. Важно понимать, какое топливо вы льете в бензобак. Что это вообще такое, по какому принципу работает. И не откажет ли у вас двигатель в самый неподходящий момент? Если же решить отказать – не надо потом удивляться.

Взгляните на семейство кошачьих в дикой природе. Они как обходились без кастрюль и вилок, так и обходятся. Их рацион как был, так и остался прежним.

Они имеют те же болезни, повадки и привычки. Можно ли то же самое сказать про нас с вами, жителей современного города? Теория Дарвина, кстати, очень сомнительная… гласит, что человек произошел от обезьян. Потому его рацион не должен состоять из преобладающе мясных продуктов. В то время как у кошачьих хищников еда и вовсе вся мясная. Это и делает нас разными биологическими видами.

Европейские долгожители, китайские мудрецы и корейцы. Все они говорят одно. На разных языках представители разных народов, этносов и культур считают, что мяса не должно быть слишком уж много в нашем рационе.

Хорошим качественным мясом надо лечиться, как лекарством. Но основу меню лучше составить совершенно из других продуктов. Яркий пример этого средиземноморская диета. Почему бы вам не попробовать ее прямо сейчас? Говорят, очень неплохая штука. Избавляет от лишнего веса и проблем с сердцем.


08:17 12.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:
* 1. Выберите правильный вариант:
* 2. Введите ответ цифрами: пять плюс восемь равно


Оборудование и техникаПеревозкиТуризмНаука и образованиеДосуг, отдых, игрыФэн-шуй и непознанноеЕда, рецептыРастения и животныеСтроительство и ремонтАрхитектураИнтимная жизнь
Читаемые

Интерьеры кухни в домах...

В деревенских домах есть уникальный уют, о котором...

Дайв-клуб: лучшая площадка для...

Следует учитывать, что стихия воды готова пок...

Какой купить сварочный аппарат...

При возведении дома и капитальном ремонте стоит ку...

Увлекательные онлайн-игры: 3 в...

Рекомендуем ознакомиться с топом лучших онлайн-игр...

Обучение английскому языку на ...

Читатели МирСоветов интересуются, как выбрать школ...

Какие родичи верблюдов не имею...

Как ни странно, родиной отряда мозоленогих была те...

Техническая экспертиза при стр...

Возведение собственного дома – важный шаг в жизни ...

Колесо года - колесо празднико...

Измерять время люди стали на заре цивилизации, опи...

Возможно ли заблудиться в знак...

До моей дачи от города километров двадцать и, доби...

Как ведет себя эгрегор?...

Понятие «эгрегор» часто мелькает в современной лит...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал сделан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш сайт приятным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем ресурсе дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды расходовать огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.