Почему древние люди были здоровее

Сегодня во многих местах планеты уже сформировалась целая культура принятия пищи. Нам мало одного только меню. Мы стараемся покрасивее сервировать стол. Выбираем подходящую по случаю посуду, которой немало скапливается в определенных домах.

Уже оторвавшись от своих природных корней, мы позабыли о том, кто мы. А наши пристрастия в еде нередко приводят нас к заболеваниям и проблемам со здоровьем. Как с этим бороться? Ответ прост. Для начала – помнить об умеренности.

Есть определенный смысл в том, чтобы давать своему телу отдыхать. Устраивать разгрузочные дни, увлечься диетой палеолита. Современный человек съедает порой со своих тарелок чудовищное количество калорий.

А тратить калории не спешит. Если человеку древности для того, чтобы покушать, надо было побегать и попрыгать… То нынешние люди просто начинают есть то, что купили. Вывод из этого может быть только один.

Снижайте количество жира в своей посуде. Он нужен только людям рабочих профессий. Тех, кто работает на морозе, занимаясь физическим тяжелым трудом. Если же вы офисный клерк – не налегайте на свиные отбивные.
Физическая активность древних людей несоизмеримо выше. Попробуйте сами обратить внимание на то, сколько вы двигаетесь и чем вы вообще заняты. Не потом ли у вас начал появляться животик, жир на боках, сало на бедрах?

Тут, как и в случае с автомобилем. Важно понимать, какое топливо вы льете в бензобак. Что это вообще такое, по какому принципу работает. И не откажет ли у вас двигатель в самый неподходящий момент? Если же решить отказать – не надо потом удивляться.

Взгляните на семейство кошачьих в дикой природе. Они как обходились без кастрюль и вилок, так и обходятся. Их рацион как был, так и остался прежним.

Они имеют те же болезни, повадки и привычки. Можно ли то же самое сказать про нас с вами, жителей современного города? Теория Дарвина, кстати, очень сомнительная… гласит, что человек произошел от обезьян. Потому его рацион не должен состоять из преобладающе мясных продуктов. В то время как у кошачьих хищников еда и вовсе вся мясная. Это и делает нас разными биологическими видами.

Европейские долгожители, китайские мудрецы и корейцы. Все они говорят одно. На разных языках представители разных народов, этносов и культур считают, что мяса не должно быть слишком уж много в нашем рационе.

Хорошим качественным мясом надо лечиться, как лекарством. Но основу меню лучше составить совершенно из других продуктов. Яркий пример этого средиземноморская диета. Почему бы вам не попробовать ее прямо сейчас? Говорят, очень неплохая штука. Избавляет от лишнего веса и проблем с сердцем.


08:17 12.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Лицензия на международные перевозки

Если Вы владеете или планируете создать компанию, которая будет заниматься перевозками в международн...

Кленовая гора в Марий Эл: как провести выходные с

Выходные с проком для здоровья – давняя мечта каждого человека. И она вполне может претворитьс...

В Минск из Москвы на личном авто: документы, тамож

Путешествие на автомобиле для москвичей один из самых выгодных вариантов попасть в Минск. Для этого ...

Грузовые авиаперевозки

Грузовые авиаперевозки от компании Карго Евро очень популярны.  Вы спросите почему? А я вам с р...

Интернет-магазин зоотоваров: приобретаем все для д

«Мы в ответе за тех, кого приручили» – это выражение из книги Антуана де Сент-Экзю...

Современное представление о скрининге диабетическо

По выборочным данным, в структуре обращаемости к офтальмологу районной поликлиники в России пациенты...

Начните новый день с чашечки удивительного улуна,

Существует известная китайская пословица "Ежедневное употребление чашечки чая способствует окончанию...

Как начать сыроедение

Если вы в одночасье решили, что больше не будете есть вареную пищу, а только сырую начнете употребля...

Кто оставил следы в полнолуние? Зимние страшилки п

С наступлением долгих зимних вечеров хочется согреться дома под одеялом и послушать какие-нибудь ист...

Курорты РФ: 3 предлога выбрать отдых в Архызе

Величавые горы, чарующие озера, завораживающие водопады – это не описание эпизодов из зарубежного фи...



Развивая портал:

Наш портал сделан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш сайт приятным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем ресурсе дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды расходовать огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.