Почему древние люди были здоровее

Сегодня во многих местах планеты уже сформировалась целая культура принятия пищи. Нам мало одного только меню. Мы стараемся покрасивее сервировать стол. Выбираем подходящую по случаю посуду, которой немало скапливается в определенных домах.

Уже оторвавшись от своих природных корней, мы позабыли о том, кто мы. А наши пристрастия в еде нередко приводят нас к заболеваниям и проблемам со здоровьем. Как с этим бороться? Ответ прост. Для начала – помнить об умеренности.

Есть определенный смысл в том, чтобы давать своему телу отдыхать. Устраивать разгрузочные дни, увлечься диетой палеолита. Современный человек съедает порой со своих тарелок чудовищное количество калорий.

А тратить калории не спешит. Если человеку древности для того, чтобы покушать, надо было побегать и попрыгать… То нынешние люди просто начинают есть то, что купили. Вывод из этого может быть только один.

Снижайте количество жира в своей посуде. Он нужен только людям рабочих профессий. Тех, кто работает на морозе, занимаясь физическим тяжелым трудом. Если же вы офисный клерк – не налегайте на свиные отбивные.
Физическая активность древних людей несоизмеримо выше. Попробуйте сами обратить внимание на то, сколько вы двигаетесь и чем вы вообще заняты. Не потом ли у вас начал появляться животик, жир на боках, сало на бедрах?

Тут, как и в случае с автомобилем. Важно понимать, какое топливо вы льете в бензобак. Что это вообще такое, по какому принципу работает. И не откажет ли у вас двигатель в самый неподходящий момент? Если же решить отказать – не надо потом удивляться.

Взгляните на семейство кошачьих в дикой природе. Они как обходились без кастрюль и вилок, так и обходятся. Их рацион как был, так и остался прежним.

Они имеют те же болезни, повадки и привычки. Можно ли то же самое сказать про нас с вами, жителей современного города? Теория Дарвина, кстати, очень сомнительная… гласит, что человек произошел от обезьян. Потому его рацион не должен состоять из преобладающе мясных продуктов. В то время как у кошачьих хищников еда и вовсе вся мясная. Это и делает нас разными биологическими видами.

Европейские долгожители, китайские мудрецы и корейцы. Все они говорят одно. На разных языках представители разных народов, этносов и культур считают, что мяса не должно быть слишком уж много в нашем рационе.

Хорошим качественным мясом надо лечиться, как лекарством. Но основу меню лучше составить совершенно из других продуктов. Яркий пример этого средиземноморская диета. Почему бы вам не попробовать ее прямо сейчас? Говорят, очень неплохая штука. Избавляет от лишнего веса и проблем с сердцем.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 08:17 12.11.2017 Atlevel.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Можно ли повернуть время вспять и вернуть свою мол

Этот вопрос интересует достаточно большое количество народу, когда всеми правдами и неправдами люди ...

Занятия йогой для новичков: четыре основных разнов

Сегодня в школах йоги обычно преподают несколько направлений учения. Базовыми являются следующие: Ра...

Национальные кухни — Италия

Национальная итальянская кухня сегодня является одной из самых популярных кулинарных традиций наряду...

Майские праздники: возможность для мини-отпуска

Если вы думаете, что несколько дней государственных «майских» выходных – это отдых, ограниченный див...

Множественность сайтов связывания miRNA с mRNA ген

MicroRNA (miRNA) являются короткими нуклеотидными последовательностями  длиной от 16 до 27 нукл...

Грузоперевозки по Москве

В строительстве жилья, производства требуются постоянно услуги по осуществлению грузоперевозки строи...

Перевозка мебели с грузчиками: как можно обезопаси

Вам предстоит квартирный переезд? Тогда потребуется перевозка мебели с грузчиками: самому перемещат...

Кино в прокате – ворвись в новую реальность

Развлечением, над которым вот уже больше века не властно время, является кино. И с каждым годом филь...

Модульные строения – варианты

Современный бизнес любого уровня представить без модульных строений практически невозможно. И хотя с...

Основные направления и специфика становления делов

Деловые поездки – значимая часть мирового рынка туризма. В нашей стране бизнес-тревел не получил та...



О портале:

Наш портал сделан для людей, стремящихся день за днем совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш сайт приятным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем ресурсе дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды расходовать огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.